主食
ちらし寿司
材料(1人分)
- 材料
- 分量
- 米
- 60g
- 牛ひき肉
- 20g
- たまねぎ
- 20g
- にんじん
- 15g
- 生しいたけ
- 10g
- 青ピーマン
- 10g
- カレー粉
- 2g
- 固形コンソメ
- 1g
- こいくちしょうゆ
- 1cc
作り方
- 1
米を1.1 倍の水で炊く。
- 2
野菜(しいたけ、にんじん、ごぼう、たけのこ)を細かく切り柔らかかくなるまで煮る。かまぼこ、さつま揚げ、油揚げを加え味付けをし、さらに汁気がなくなるまで煮る。
- 3
炊きあがったご飯に合わせ酢をかけ、しゃもじで切るように混ぜる。ここに2の具を加え混ぜ込む。
- 4
ちらし寿司の上に錦糸卵と塩ゆでし細切りしたさやえんどうをのせる。